Circolo Sportivo Imperi
Benessere in Movimento

Questo metodo di allenamento fu inventato dal tedesco Joseph H. Pilates all’inizio del XX secolo.

Il metodo Pilates è l’insieme di esercizi pensati per rinforzare, tonificare i muscoli, sviluppare fluidità e precisione dei movimenti e migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.

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