Il mal di schiena o lombalgia è un problema molto diffuso. Alcuni esercizi possono aiutarti per alleviare il dolore. Effettivamente, tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo avuto un dolore in questa parte del corpo. Da che cosa è dovuto il mal di…
La palestra per molti può essere un sacrificio. Spesso la pigrizia ha la meglio sui buoni propositi! Non è vero? Noi siamo sicuri che, se inizierete ad allenarvi, non potrete farne a meno perché la varietà delle attività che vi…
Il programma SPINNING ® è il programma di indoor cycling originale e piu rinomato al mondo, sinonimo di qualità, sicurezza e divertimento. Un programma di allenamento completo facile e divertente adatto a tutti i livelli di fitness che coniuga solidi…
