Circolo Sportivo Imperi
Dopo questi giorni di festa può essere utile aiutare il nostro corpo a drenare le tossine in eccesso. Prenditi un giorno per disintossicare il tuo corpo dagli eccessi dei pasti pasquali, scopri quali alimenti detox possono aiutarti. Detox: come ritrovare il tuo equilibrio Prima di tutto è bene ricordare che per tornare in forma è …
Perchè è importante l’idratazione durante l’attività fisica? L’idratazione prima , durante e dopo l’esercizio fisico è importantissima perchè permette di mantenere un rendimento fisico migliore e previene gli effetti nocivi che la disidratazione provoca alla salute dello sportivo. Durante l’esercizio fisico la perdita abbondante di acqua va reintegrata anche se non si avverte la necessità. Si …
“La birra è più completa di qualsiasi altro integratore.” Sembra una battuta ed invece lo ha affermato il Dottor Gatteschi durante il convegno “Beer Attraction” tenutosi a Rimini tra il 20 ed il 23 febbraio 2016. Il Dottor Gatteschi, medico della nazionale di calcio, sostiene che un consumo di birra moderato e lontano dallo …
Lo zenzero è una spezia che è stata rivalutata ultimamente per le sue proprietà. Sarà solo una questione di moda? Scopriamo insieme i benefici dello zenzero anche per gli sportivi! Come saprete lo zenzero è una spezia che viene usata sin dall’antichità ed ha delle proprietà benefiche soprattutto per chi pratica sport e svolge una …
Dieta dopo le feste: suggerimenti per ritrovare un equilibrio ! Ora non si piò più rimandare … bisogna riprendere le redini della situazione e tornare ad avere cura di noi stessi con una buona alimentazione ed il giusto esercizio fisico! Sicuramente i pranzi e le cene consumate in compagnia rendono felice il periodo natalizio, anche …
Dieta dopo le feste: suggerimenti per ritrovare un equilibrio ! Leggi altro »
Una buona alimentazione è importante per mantenere sano il nostro organismo e farlo funzionare al meglio. Se questo è valido per qualsiasi persona senza particolari patologie, con una vita più o meno sedentaria, ancor di più lo è per coloro che praticano uno sport e che hanno bisogno di una alimentazione corretta. Anche se non …
