Dopo questi giorni di festa può essere utile aiutare il nostro corpo a drenare le tossine in eccesso. Prenditi un giorno per disintossicare il tuo corpo dagli eccessi dei pasti pasquali, scopri quali alimenti detox possono aiutarti. Detox: come ritrovare…
Perchè è importante l'idratazione durante l'attività fisica? L'idratazione prima , durante e dopo l'esercizio fisico è importantissima perchè permette di mantenere un rendimento fisico migliore e previene gli effetti nocivi che la disidratazione provoca alla salute dello sportivo. Durante l'esercizio…
"La birra è più completa di qualsiasi altro integratore.” Sembra una battuta ed invece lo ha affermato il Dottor Gatteschi durante il convegno “Beer Attraction” tenutosi a Rimini tra il 20 ed il 23 febbraio 2016. Il Dottor Gatteschi,…
Lo zenzero è una spezia che è stata rivalutata ultimamente per le sue proprietà. Sarà solo una questione di moda? Scopriamo insieme i benefici dello zenzero anche per gli sportivi! Come saprete lo zenzero è una spezia che viene usata…
Dieta dopo le feste: suggerimenti per ritrovare un equilibrio ! Ora non si piò più rimandare … bisogna riprendere le redini della situazione e tornare ad avere cura di noi stessi con una buona alimentazione ed il giusto esercizio fisico!…
Una buona alimentazione è importante per mantenere sano il nostro organismo e farlo funzionare al meglio. Se questo è valido per qualsiasi persona senza particolari patologie, con una vita più o meno sedentaria, ancor di più lo è per coloro…
