Circolo Sportivo Imperi
Benessere in Movimento

SPINNING ®: il programma di allenamento completo e originale

Il programma SPINNING ® è il programma di indoor cycling originale e piu rinomato al mondo, sinonimo di qualità, sicurezza e divertimento.

Un programma di allenamento completo facile e divertente adatto a tutti i livelli di fitness che coniuga solidi e scientificamente documentati principi di allenamento, tecniche di insegnamento avanzate, musica stimolante e un’esclusiva filosofia mente-corpo.

Spinning

Si svolge su una bike stazionaria regolata in modo personale rispettando la propria conformazione fisica e le esigenze particolari di ogni allievo per garantire la massima sicurezza ed efficienza di pedalata.

In una ride SPINNING  ®, il semplice gesto del pedalare viene ottimizzato al massimo per il raggiungimento di una migliore condizione fisica. Attraverso la musica, si segue un percorso immaginario in cui si alternano pianure veloci, falsi piani, ripide colline e montagne impegnative.

L’ atleta è costantemente guidato da un istruttore e invitato a lavorare al suo livello mantenendo la concentrazione sulle sue sensazioni e i suoi obiettivi.

 

Questo entusiasmante programma di allenamento utilizza anche tecniche di motivazione, di mental training e di connessione mente-corpo che lo rendono unico ed esclusivo

I benefici dell’allenamento SPINNING® sono molteplici:

  • miglioramento del metabolismo dei grassi
  • maggiore efficienza cardiocircolatoria e respiratoria
  • aumento della forza muscolare e della resistenza alla fatica
  • maggiore disponibilità di energia
  • maggior benessere psicofisico
  • riduzione dello stress
  • diminuzione del rischio di cardiopatie
  • aumento della gittata cardiaca con conseguente maggiore efficienza del lavoro cardiaco
  • aumento della quantità e della misura dei capillari con una maggiore efficienza degli scambi gassosi
  • calo della tensione e maggiore facilità a dormire
  • miglioramento dell’umore e dei sintomi dell’ansia

L’allenamento SPINNING® è l’unico in grado di associare una sessione di gruppo al beneficio individuale del rapporto uno a uno con l’istruttore attraverso la magia della musica, del ritmo, delle melodie ogni atleta trova la sua strada, la sua dimensione e fa, con il suo allenamento di gruppo, un personale miglioramento della sua condizione fisica e mentale. Il programma SPINNING  ®non è competizione, non è prestazione ad ogni costo.

Spinning Imperi

 

La possibilità di ogni allievo di gestire l’intensità dell’esercizio in ogni momento della lezione è la caratteristica peculiare del programma. Ciò che lo rende davvero adatto a tutti, dal principiante dell’attività fisica in generale, all’atleta di livello di qualsiasi disciplina.

Una ride SPINNING  ® crea  gruppo, amicizia, condivisione, allegria, rendendo l’allenamento leggero e divertente, lasciando la mente libera dalle tensioni. Sedersi sulla bike, ascoltare le prime note musicali, lasciarsi andare. Questo è l’inizio del tuo viaggio SPINNING  ® e come ogni viaggio, inizia con un unico, semplice, colpo di pedale.

 

Vuoi provare una lezione di Spinning ® presso il Circolo Sportivo Imperi ?

Richiedi il free pass in un semplice click, potrai allenarti 15 giorni GRATIS!

 

Francesca Papalini

STAR 3 SPINNING INSTRUCTOR

E-mail: martina.samuele@libero.it

Circolo Sportivo Imperi

Via Marco Valerio Corvo, 113 Roma

Torna in alto