Rinforza il corpo e ti mette allegria.
Sicurmente è la lezione di Acquagym!
Se hai bisogno di una silhouette armoniosa e di scaricare lo stress…. la lezione di acquagym è quello che fa per te.
Compila il modulo online per allenarti con noi 15 giorni gratis!
Acquagym….
Ottima per la linea:
Il corpo, una volta immerso in acqua, pesa solo 1/6 del suo peso. Tutti i movimenti sono più facili da realizzare, anche se l’acqua crea una resistenza magiore rispetto all’aria, e quindi abbiamo bisogno di uno sforzo maggiore per eseguire gli esercizi.
Grazie alle lezioni di acquagym, svolte con costanza, riuscirete a tonificare il corpo e a bruciare chilocalorie. Infatti, solo 30 minuti di una lezione di acquagym, possono far bruciare una media di 500 calorie.
Considerate poi, che oltre all’esercizio fisico, ogni movimento in acqua è come fare un massaggio drenate al proprio corpo perchè il passaggio dell’acqua sulla pelle stimola proprio la circolazione sanguigna.
Ottima per la salute:
Le lezioni di acquagym permettono di rafforzare la muscolatura, stimolare il ritmo cardiovascolare e migliorare la tonicità respiratoria. E’ ottima per la salute anche perchè è una di quelle attività non traumatiche, infatti il rischio di procurarsi delle lesioni è veramente basso.
Le controindicazioni nello svolgimento di questa attività sono molto rare, però, in ogni caso, consigliamo sempre di consultare il medico per avere un consenso nello svolgimento di questà attività.
Ottima per il benessere:
L’acquagym, oltre ad avere benefici per il corpo, apporta benefici anche all’anima!
Tutte le nostre lezioni sono svolte da insegnanti che, oltre ad allenare il copo, aiutano attraverso gli esercizi, a liberarello stress accumulato dagli impegni quotidiani e dai pensieri negativi!
Pensate che l’acquagym, come qualsiasi altro sport, permette al nostro corpo di rilasciare l’endorfina l’ormone della felicità!
Ottima per tutte le età:
E’ una pratica sportiva senza alcun tipo di pericolo.
Ad onor del vero, l’unica necessità è quella di saper nuotare (se è svolta in acqua alta). E’ accessibile a tutte le persone, uomini o donne, di qualsiasi età, peso e corporatura.
Ottima per … iniziare quando vuoi:
Le lezioni di acquagym richiedono solo la necessità del costume da bagno e della cuffia. Può essere iniziata in qualsiasi periodo dell’anno!
Circolo Sportivo Imperi
Via Marco Valerio Corvo 111/113 Roma