IL MAGNESIO E I SUOI BENEFICI

IL MAGNESIO E I SUOI BENEFICI

Un'alimentazione ad alto contenuto di magnesio si associa al minor rischio di fratture da osteoporosi, soprattutto nelle donne. Il magnesio è un minerale ben rappresentato in gran parte dei cibi cardine della corretta alimentazione e della dieta mediterranea: verdure verdi,…

Continua ...
Addome scolpito in 10 trucchi

Addome scolpito in 10 trucchi

Avere l'addome scolpito è il desiderio di molti Non lo neghiamo... a volte puo risultare molto difficile: per avere un addome definito è necessaria molta dedizione. Per avere dei risultati soddisfacenti oltre ad eseguire gli esercizi, che permetterano di aumentare il volume dei muscoli…

Continua ...