L’Acquagym  è la pratica di  ginnastica dolce  in acqua a ritmo di musica e prevede esercizi sia a  corpo libero e sia con l’ausilio di attrezzature. In entrambi i casi, ogni partecipante regola autonomamente l’intensità del lavoro, in modo tale da ridurre al minimo la probabilità di tendiniti o strappi muscolari.

Seguire il corso di Acquagym permette di avere diversi benefici come:

• Allenamento cardio- vascolare;
• Aumento del tono muscolare e respitatorio;
• Allungamento dei muscoli:
• Rimodellamento della linea;
• Funzione drenante;
• Effetto rilassante;