Circolo Sportivo Imperi
Benessere in Movimento

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L’Acquagym  è la pratica di  ginnastica dolce  in acqua a ritmo di musica e prevede esercizi sia a  corpo libero e sia con l’ausilio di attrezzature. In entrambi i casi, ogni partecipante regola autonomamente l’intensità del lavoro, in modo tale da ridurre al minimo la probabilità di tendiniti o strappi muscolari.

Seguire il corso di Acquagym permette di avere diversi benefici come:

  • Allenamento cardio- vascolare;
  • Aumento del tono muscolare e respitatorio;
  • Allungamento dei muscoli:
  • Rimodellamento della linea;
  • Funzione drenante;
  • Effetto rilassante;

 

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