Circolo Sportivo Imperi
Allenarsi la mattina, il pomeriggio o la sera? E’ una domanda che si pongono molte persone per cercare di ottimizzare il proprio allenamento. Per rispondere ci aiuta la scienza: la cronobiologia. La cronobiologia è una branca della biologia e studia i fenomeni periodici negli organismi viventi, dettati dai ritmi biologici. Le ricerche scientifiche in merito sono …
La Fit ball ormai è un attrezzo noto dalla maggior parte dei frequentanti del nostro circolo sportivo perchè presente nella nostra sala pesi. Ma siete sicuri di conoscere le opportunità di allenamento che vi da questo attrezzo? Conoscete gli esercizi da poter eseguire con la Fit ball? Inziamo con un pò di storia La Fit ball …
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