Allenarsi la mattina, il pomeriggio o la sera? E' una domanda che si pongono molte persone per cercare di ottimizzare il proprio allenamento. Per rispondere ci aiuta la scienza: la cronobiologia. La cronobiologia è una branca della biologia e studia i…
La Fit ball ormai è un attrezzo noto dalla maggior parte dei frequentanti del nostro circolo sportivo perchè presente nella nostra sala pesi. Ma siete sicuri di conoscere le opportunità di allenamento che vi da questo attrezzo? Conoscete gli esercizi…
Rinforza il corpo e ti mette allegria. Sicurmente è la lezione di Acquagym! Se hai bisogno di una silhouette armoniosa e di scaricare lo stress.... la lezione di acquagym è quello che fa per te. Compila il modulo online per allenarti…
