Squat: ne vale la pena! Lo squat è uno degli esercizi per rassodare i glutei e tonificare gambe più conosciuto. Se eseguito in maniera costante e corretta otterrete dei benefici non solo su tutto il gruppo muscolare ma anche su…
Avere l'addome scolpito è il desiderio di molti Non lo neghiamo... a volte puo risultare molto difficile: per avere un addome definito è necessaria molta dedizione. Per avere dei risultati soddisfacenti oltre ad eseguire gli esercizi, che permetterano di aumentare il volume dei muscoli…
Quali sono gli ultimi trend nel mondo del fintess? La tecnologia gioca un ruolo molto importante nelle "mode" del fitness perchè ci aiuta a raggiungere gli obiettivi prefisati. Ad ognuno il giusto accessorio tecnologico: esistono orologi, gps, braccialetti ecc che…
6 Aprile 2016: Giornata Internazionale per lo Sport per lo Sviluppo e la Pace (IDSDP) Oggi si celebra la Giornata Internazionale per lo Sport per lo Sviluppo e la Pace (IDSDP). Per noi è una giornata molto importante, e proprio per questo…
