Alimentazione sportiva: le castagne

Alimentazione sportiva: le castagne

Con l’autunno arriva anche il periodo delle castagne. Si iniziano già ad intravedere nei mercati questi frutti, ottimi nell'alimentazione sportiva. Le castagne sono un frutto secco che, per la loro composizione, assomigliano di più ad un cereale. Lontani dall’idea che…

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ALLENAMENTO IN VACANZA !!!!

CI ALLENIAMO IN VACANZA? E' estate. E' tempo di vacanze. Finalmente, ti puoi concedere un periodo più o meno lungo di totale distacco dalla quotidianità, dedicandoti al riposo, al buon cibo, ai propri hobbies senza pensare al lavoro, alla scuola,…

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