Alimentazione sportiva: le castagne
Con l’autunno arriva anche il periodo delle castagne. Si iniziano già ad intravedere nei mercati questi frutti, ottimi nell’alimentazione sportiva. Le castagne sono un frutto secco che, per la loro composizione, assomigliano di più ad un cereale. Lontani dall’idea che le castagne facciano ingrassare, è uno dei frutti secchi che apporta meno calorie, anche meno …