Circolo Sportivo Imperi
Benessere in Movimento
a che orrio allenarsi

Qual è l’orario migliore per allenarsi?

Allenarsi la mattina, il pomeriggio o la sera?  E’ una domanda che si pongono molte persone per cercare di ottimizzare il proprio allenamento. Per rispondere  ci aiuta la scienza: la cronobiologia. La cronobiologia è una branca della biologia e studia i fenomeni periodici negli organismi viventi, dettati dai ritmi biologici. Le ricerche scientifiche in merito sono …

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addominali

Addome scolpito in 10 trucchi

Avere l’addome scolpito è il desiderio di molti Non lo neghiamo… a volte puo risultare molto difficile: per avere un addome definito è necessaria molta dedizione. Per avere dei risultati soddisfacenti oltre ad eseguire gli esercizi, che permetterano di aumentare il volume dei muscoli addominali, consigliamo di svolgere anche dell’ attività aerobica che permette di accelerare il metabolismo e …

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fitness trend

Fitness: tecnologia ed high intesity

Quali sono gli ultimi trend nel mondo del fintess? La tecnologia gioca un ruolo molto importante nelle “mode” del fitness perchè ci aiuta a raggiungere gli obiettivi prefisati. Ad  ognuno il giusto accessorio tecnologico: esistono orologi, gps, braccialetti ecc che agevolano lo svolgimento dell’ attività sportiva. Da non sottovalutare sono le numerosissime app per dispositivi mobili  che …

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giornata iternazionale per lo sort

Giornata Internazionale per lo Sport per lo Sviluppo e la Pace

6 Aprile 2016:  Giornata Internazionale per lo Sport per lo Sviluppo e la Pace (IDSDP) Oggi si celebra la Giornata Internazionale per lo Sport per lo Sviluppo e la Pace (IDSDP). Per noi è una giornata molto importante, e proprio per questo vogliamo condivederla con voi. E’ stata istituita nel 2014 dall’ONU, con lo scopo di valorizzare …

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