Idratazione e Sport

Idratazione e Sport

Perchè è importante l'idratazione durante l'attività fisica? L'idratazione prima , durante e dopo l'esercizio fisico è importantissima perchè permette di mantenere un rendimento fisico migliore e previene gli effetti nocivi che la disidratazione provoca alla salute dello sportivo. Durante l'esercizio…

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