Circolo Sportivo Imperi
Benessere in Movimento
obiettivi palestra

Cinque consigli per raggiungere i vostri obiettivi in palestra!

Sappiamo che vi allenate non solo per sertirvi bene, ma anche per vedervi meglio. Ecco i cinque consigli per ottenere progressi nell’allenamento e raggiungere i vostri obiettivi. Numerosi studi dimostrano che le persone che si vedono bene fisicamente hanno una attitudine più ottimista della vita e sono capaci di superare con più facilità gli ostacoli che …

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idratazione

Idratazione e Sport

Perchè è importante l’idratazione durante l’attività fisica? L’idratazione prima , durante e dopo l’esercizio fisico è importantissima perchè permette di mantenere un rendimento fisico migliore e previene gli effetti nocivi che la disidratazione provoca alla salute dello sportivo. Durante l’esercizio fisico la perdita abbondante di acqua va reintegrata anche se non si avverte la necessità. Si …

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Taijiquan

Taijiquan: un vero e proprio viaggio “interiore”

Il Taijiquan è una delle attività svolte presso il Circolo Sportivo Imperi. Scopriamo insieme che cosa significa praticare questa arte marziale. Taijiquan: un vero e proprio viaggio “interiore”   Il Taijiquan è una arte marziale cinese che grazie al suo peculiare tipo di allenamento – contraddistinto da movimenti lenti e continui e da respirazione profonda, oltre …

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